Berbagai Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan


Buah mangga. Siapa sih yang tak kenal buah mangga. Ya, buah yang satu ini memang sangat terkenal dikalangan masyarakat. Mulai dari bentuknya yang punya ciri khas tersendiri sampai berbagai rasa yang dimilikinya, seperti rasa masam pada mangga yang masih muda dan juga rasa manis pada mangga yang sudah masak. Selain rasanya yang enak, buah mangga juga mempunyai manfaat tersendiri buat kesehatan. Buah mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi, vitamin, mineral, dan anti-oksidan. Daripada kita semakin penasaran, langsung aja yuk kita bahas manfaat dari si buah mangga ini. 
1. Menjauhkan kanker.
Hal ini telah dibuktikan secara ilmiah dimana para peneliti mendapatkan fakta menarik seputar kandungan anti-oksidan dalam sebuah mangga. Anti-oksidan ini sangat berperan dan efektif melindungi tubuh manusia dari berbagai resiko kanker seperti pada payudara, usus besar, kanker darah, prostat dan masih banyak lagi lainnya. Senyawa yang ada di dalam buah mangga yang sangat ampuh mereduksi ancaman kanker adalah asam galat, astragalin, filsetin, quercetin dan juga methylgallat.
2. Mencerahkan kulit. 
Manfaat buah mangga yang satu ini tentu menggiurkan para wanita, termasuk saya hehehe. Dengan mengkonsumsi buah mangga, pori-pori kita akan bersih dan bisa mecegah jerawat. Sebagai efeknya, kulit kita akan jauh lebih cerah dan sehat. Manfaat ini bisa diperoleh dengan mengkonsumsi mangga atau dengan menggunakannya sebagai bahan kecantikan, misalnya kita gunakan sebagai masker.
3. Mereduksi angka kolesterol. 
Manfaat ini bersumber pada kandungan vitamin C di dalam mangga yang cukup tinggi. Vitamin C ini mampu mendetoksi darah dari unsur-unsur yang tak penting seperti kolesterol jahat.
4. Mampu memperbaiki sistem pencernaan.
Manfaat yang satu ini terkait erat dengan kandungan fiber atau serat alami dalam mangga, sehingga akan melancarkan sistem pencernaan pada tubuh kita.
5. Menjaga kesehatan mata.
Buah mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Vitamin A membantu penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam, serta mata kering.
6. Berfungsi sebagai pembersih darah alami.
7. Menurunkan resiko terkena stroke.
8. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
9. Menjaga kesehatan gigi dan gusi.
10. Meningkatkan daya tahan tubuh.
11. Mengatasi rasa lelah dan meningkatkan stamina.
12. Dapat untuk mencegah anemia.

Penting! (Agar tidak menjadi seorang plagiat)
Beberapa manfaat tersebut dikutip dari :
http://infobuahmangga.blogspot.sg/2013/02/1001-manfaat-buah-mangga.html
http://manfaatnyasehat.blogspot.sg/2013/08/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-mangga.html
http://www.indonews.co.id/1000-manfaat-dan-khasiat-buah-mangga-untuk-kesehatan-dan-ibu-hamil/

Comments

  1. GOLDENQQ - Bandar Poker Online Terpercaya | Bandar Poker online | Agen BandarQ

    Bandar Poker Online Terpercaya
    Bandar Poker Online
    Agen Poker Online
    Poker Online Terpercaya
    Poker Uang Asli
    Agen BandarQ Online
    Agen BandarQ,
    Agen Domino Online

    GoldenQQ adalah sebuah website Bandar Poker Online Terpercaya serta terbaik dan juga Poker Online Terpercaya, Sebagai partner Agen Poker Online Terpercaya dan Agen BandarQ Online Terbaik. Goldeqq Juga sebagai website Agen BandarQ dan Agen Domino Online yang menyediakan games-games terbaik buat anda. Minimal Deposit dan WD sangat terjangkau hanya 20 Rb anda sudah bisa bermain Poker Uang Asli
    Ayo Segera Gabung Dan Mainkan Sekarang Juga Di GoldenQQ

    ReplyDelete
  2. Free Download Software Supaya Menang Bermain Judi Online, 90% Kemenangan Di Tangan Anda
    LINK 1
    LINK 2
    LINK 3
    LINK 4
    LINK 5
    LINK 6
    LINK 7
    LINK 8
    LINK 9
    LINK 10

    ReplyDelete
  3. Numpang Promo ya kakak-kakak ^_^

    Segera gabung di DewaDominoqq , Agen Poker dan Domino Terbesar se-Indonesia
    100% FairPlay!!

    DewaDominoQQ >> https://goo.gl/mFX8Bc

    Minimal Deposit & Withdraw IDR 15.000
    Bonus TurnOver 0.5 % Setiap Hari
    Bonus Referral 20 % Seumur Hidup
    Akses ke 7 Game Hanya dengan 1 ID

    Tunggu apalagi ayo segera join DewaDominoQQ
    Register : https://goo.gl/UNouGB

    Ayo dicoba juga Game kami yang lain :
    ** Fish Hunter **
    ** Sabung Ayam **

    Bila anda mempunyai pertanyaan langsung saja hubungi kami via :
    LiveChat : https://goo.gl/7iitCO
    LINE : dewadominoqq
    BBM : 2B5E9CDB
    WhatsApp : +85593827759
    YM : dewadominoqq@yahoo.com
    Twitter : @dewadominoqq
    Fanpage : https://goo.gl/H515Qd

    ReplyDelete
  4. Selamat hari semua orang,

    Ini untuk memberi tahu masyarakat umum bahwa ONE BILLION RISING FUND saat ini menawarkan Pinjaman jangka panjang dan jangka pendek kepada badan-badan perusahaan dan koperasi yang secara serius memerlukan dukungan finansial untuk meningkatkan bisnis atau kebutuhan keuangan lainnya dengan tingkat suku bunga rendah. untuk segala bentuk pinjaman keuangan, di bagian manapun di dunia Ini terjangkau, dengan suku bunga rendah, fasilitas dijamin, Mari kita memiliki aplikasi Anda sekarang dengan rincian Anda untuk diproses lebih lanjut hubungi kami dengan informasi berikut di bawah ini.
    via email: onebillionrisingfund@gmail.com
    BBM: D8E814FC
    kami menawarkan pinjaman dalam berbagai mata uang
    ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
    DOLLAR
    POUND
    EURO
    RM
    IDR

    hubungi kami sekarang

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Macam-Macam Perasaan Seseorang

Prosedur Pembuatan PT dan Struktur Organisasi PT Gamatechno

Resensi Film Animasi Transformers